與人參、冬蟲(chóng)夏草、靈芝等我們耳熟能詳?shù)闹兴幉南啾?，三七的確顯得過(guò)于低調(diào)了。不過(guò)很多人并不知道，其實(shí)三七有一個(gè)霸氣的外號(hào)，叫做“金不換”，由此可見(jiàn)它的珍貴程度。
三七又名田七，是一種五加科植物，主要產(chǎn)于云南文山，其干燥根和根莖可作為藥材使用。明代藥學(xué)家李時(shí)珍將三七稱(chēng)為“金不換”，那么它有著什么特別的作用呢？

根據(jù)2015年版《中國(guó)藥典》記載，三七性味甘、微苦，溫，歸肝、胃經(jīng)，具有散瘀止血、消腫定痛的功能，用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

近些年來(lái)，國(guó)內(nèi)外科研人員對(duì)三七進(jìn)行了廣泛而深入的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其主要活性成分包括三七總皂苷、三七素、三七多糖等。

文山，名副其實(shí)的三七之鄉(xiāng)
文山位于云南省東南部，大部分地區(qū)冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，春秋長(zhǎng)，冬夏短，四季氣候宜人。正是這樣得天獨(dú)厚的自然條件，使得文山成為三七的原產(chǎn)地和主產(chǎn)地，根據(jù)記載，文山的三七種植已經(jīng)有400余年的歷史。目前來(lái)看，全國(guó)95%以上的三七產(chǎn)于文山，因而文山被國(guó)家命名為“三七之鄉(xiāng)”。

怎樣才算是好的三七？

目前在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的三七有很多種品牌，但大部分的消費(fèi)者都很難判斷出到底什么樣的三七才算是好的。不過(guò)當(dāng)我們看到了藏草堂健康帶來(lái)的三七產(chǎn)品后，終于發(fā)現(xiàn)原來(lái)好的三七竟然有這么高的標(biāo)準(zhǔn)：

首先，從產(chǎn)地來(lái)看，精選云南文山春三七作為原料。文山三七分“春三七”和 “冬三七”兩種，這是以采收季節(jié)來(lái)區(qū)分的，在結(jié)籽之前采收的為春三七，結(jié)籽以后采收的為冬三七。其中以春三七的品質(zhì)為佳，冬三七皺紋較多，質(zhì)量次之。

其次，按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，三七分兩個(gè)規(guī)格，各13個(gè)等級(jí)，等級(jí)較高的三七雖然頭數(shù)有差別，但都要滿(mǎn)足這樣的標(biāo)準(zhǔn)：呈圓錐形或類(lèi)圓柱形。表面灰黃色或黃褐色。質(zhì)堅(jiān)實(shí)、體重。斷面灰褐色或灰綠色。味苦微甜。無(wú)雜質(zhì)、蟲(chóng)蛀、霉變。 

三七要這樣吃

1.磨粉吞服：將三七敲碎研磨成粉，每日溫水送服3～9克即可；

2.磨粉入羹：將三七敲碎研磨成粉，取適量三七粉調(diào)入羹湯同煮服用；

3.燉煮食品：將三七切片，取適量三七與雞肉燉煮同服。

Tips

2015年版《中國(guó)藥典》中明確提到，孕婦慎用三七，因此在這里要提醒大家，三七并非適合所有人群，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用。